Chạy marathon có tác dụng giảm cân, tăng cường sức khỏe, giảm stress… phù hợp với tất cả đối tượng. Tuy nhiên, chạy sai cách có thể gây ra chấn thương, giảm hiệu suất thi đấu. Dưới đây là 13 lỗi thường gặp khi chạy bộ cùng Bmai Sport Vietnam tìm hiểu nhé! 1. Chọn […]
Nếu bạn là người mới bắt đầu tham gia bộ môn chạy bộ; bạn sẽ có thể cần phải có 1 đôi giày tốt và phù hợp với đôi chân, lúc này bạn sẽ được nghe nói nhiều về Pronation. Vậy Pronation là gì và nó có liên quan gì đến việc chọn giày chạy […]
Đôi giày chạy đắt nhất chưa chắc là đôi giày tốt nhất nhưng đôi giày phù hợp nhất chắc chắn là đôi giày chạy tốt nhất. Là một người yêu chạy thì ngoài việc chạy bộ đúng cách thì việc có cho mình đôi giày chạy phù hợp là quan trọng nhất. Một đôi giàychạy […]