Lưu trữ thẻ: chạy bộ

Bộ môn chạy bộ thật đơn giản, chỉ cần chân này bước trước chân kia và lập đi lập lại, nhưng nó cũng thật phức tạp khi chúng ta đào sâu, tìm hiểu từng chi tiết kỹ thuật. Rất tiếc là nếu muốn tránh chấn thương, tiếp tục chạy lâu, bền, và xa (chứ chưa […]