GIày chạy bộ nam được xem là 1 trong những yếu tố quan trọng trong chạy bộ của phái mạnh. Bởi chạy bộ là một hoạt động tập luyện cần phải đẩm bảo giày đủ khả năng để bảo vệ chân. Tùy vào từng kiểu chạy mà mỗi người sẽ có những trải nghiệm cũng […]
Đau ở lưng có chạy bộ được không? Đau lưng là một trình trạng mà ai trong chúng ta cũng sẽ gặp ít nhất một lần trong đời. Khi bị đau lưng, nhiều người nghĩ rằng nên nghỉ ngơi và nằm bất động trên giường để vùng lưng và cột sống được nghỉ ngơi, tránh […]
Thật không may mắn và vui vẻ gì khi phải thay đổi đôi giày chạy bộ bạn đã quá quen thuộc. Bạn thường sẽ không nhận thấy sự khác biệt trong sự thoải mái giữa đôi giày cũ đang sử dụng và một đôi giày mới. Các nhà sản xuất cho biết rằng tuổi thọ […]
Giúp bảo vệ đôi chân tốt hơn Nhìn chung tác dụng hầu hết thường thấy của những đôi giày thể thao là giúp cho người dung có cảm giác thoải mái và bảo vệ chân khỏi tác động của lực. Nhưng thiết kế giày chạy bộ hỗ trợ tập trung vào những phần trọng yếu […]
Giày chạy bộ tốt sẽ giúp bạn tập luyện hăng say hơn và ít bị chấn thương khi tập luyện. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn giày chạy bộ tốt để luôn cảm thấy thoải mái khi tập luyện. Cách chọn giày chạy bộ ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu suất luyện […]
Giờ đây, bạn đã hình thành thói quen chạy bộ và thấy yêu thích môn thể thao này. Chạy bộ tưởng chừng đơn giản (chỉ cần ra khỏi nhà, và chạy, thế thôi), nhưng bạn vẫn còn nhiều băn khoăn. Liệu một người mới tập cần lưu ý những gì khi bắt đầu chạy bộ? […]
Trong thể thao, giày được xem là thứ thiết yếu nhất để tập luyện. Vậy có những điểm khác biệt gì giữa giày chạy bộ và giày tập gym? Có thể dùng giày chạy để tập luyện các môn thể thao khác không? Khi nào thì chúng ta có thể dùng giày chạy trong phòng […]
Đối với những bạn nào thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, đi bộ hoặc chạy bộ thì 1 đôi giày tốt sẽ giúp ích cho đôi chân rất nhiều. Giày chạy bộ tốt sẽ làm giảm khả năng chấn thương chân và làm tăng sự thoải mái cho người sử dụng. Đồng thời […]
Với luyện tập chạy bộ, nếu không cẩn thận chuẩn bị đầy đủ trang phục và các phụ kiện để chạy, việc gặp phải những chấn thương khi tham gia bộ môn điều kinh này là không tránh khỏi. Cùng Bmai điểm danh những chấn thương thường gặp khi chạy bộ Bong mắt cá chân Nguyên […]
