“Giày chạy bộ của tôi lại nhanh hư hỏng đến vậy?” – Có lẽ đây là thắc mắc hầu hết của những người đam mê chạy bộ. Dù họ có lựa chọn những đôi giày xịn nhất, đắt tiền nhất thì chúng cũng không thoát khỏi số phận. Nếu bạn cũng gặp trường hợp tương […]
Chạy bộ là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, vì vậy nó càng ngày càng thu hút một lượng lớn người theo tập. Tuy nhiên khi bắt đầu tham gia vào luyện tập, nhiều bạn nữa có lo lắng rằng liệu chạy bộ nhiều có làm phần bắp chân của mình to […]
Việc chọn cho mình được một đôi giày chạy bộ phù hợp đã khó nhưng làm gì để bảo quản và tăng tuổi thọ lại càng khó hơn.Hầu hết mọi người đều cho rằng chỉ cần sử dụng giày đúng mục đích và giặt giày thường xuyên là được. Nhưng sự thật đâu phải vậy!! […]
Thật không may mắn và vui vẻ gì khi phải thay đổi đôi giày chạy bộ bạn đã quá quen thuộc. Bạn thường sẽ không nhận thấy sự khác biệt trong sự thoải mái giữa đôi giày cũ đang sử dụng và một đôi giày mới. Các nhà sản xuất cho biết rằng tuổi thọ […]
Giúp bảo vệ đôi chân tốt hơn Nhìn chung tác dụng hầu hết thường thấy của những đôi giày thể thao là giúp cho người dung có cảm giác thoải mái và bảo vệ chân khỏi tác động của lực. Nhưng thiết kế giày chạy bộ hỗ trợ tập trung vào những phần trọng yếu […]
Chạy bộ hiệu quả cần một đôi giày chạy bộ tốt. Nhưng lựa chọn một đôi giày chạy bộ như thế nào là tốt thì không phải ai cũng nắm rõ. Ngoài việc đôi giày của bạn phải đúng size, vừa chân, đi thoải mái thì bạn cũng cần quan tâm đến một vài yếu […]
Giờ đây, bạn đã hình thành thói quen chạy bộ và thấy yêu thích môn thể thao này. Chạy bộ tưởng chừng đơn giản (chỉ cần ra khỏi nhà, và chạy, thế thôi), nhưng bạn vẫn còn nhiều băn khoăn. Liệu một người mới tập cần lưu ý những gì khi bắt đầu chạy bộ? […]
Đối với những bạn nào thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, đi bộ hoặc chạy bộ thì 1 đôi giày tốt sẽ giúp ích cho đôi chân rất nhiều. Giày chạy bộ tốt sẽ làm giảm khả năng chấn thương chân và làm tăng sự thoải mái cho người sử dụng. Đồng thời […]
Một đôi giày chạy bộ tốt vẫn luôn là đòi hỏi đầu tiên cho việc chạy bộ hiệu quả dù cho đối với bạn nó chỉ là hoạt động hằng ngày để rèn luyện sức khỏe hay một hoạt động luyện tập nghiêm túc và chuyên nghiệp. Đôi giày chạy tốt với bạn không hẳn […]
Với luyện tập chạy bộ, nếu không cẩn thận chuẩn bị đầy đủ trang phục và các phụ kiện để chạy, việc gặp phải những chấn thương khi tham gia bộ môn điều kinh này là không tránh khỏi. Cùng Bmai điểm danh những chấn thương thường gặp khi chạy bộ Bong mắt cá chân Nguyên […]