GIày chạy bộ nam được xem là 1 trong những yếu tố quan trọng trong chạy bộ của phái mạnh. Bởi chạy bộ là một hoạt động tập luyện cần phải đẩm bảo giày đủ khả năng để bảo vệ chân. Tùy vào từng kiểu chạy mà mỗi người sẽ có những trải nghiệm cũng […]
Chạy bộ – môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, làm sao để chọn một đôi giày chạy vừa chất lượng vừa phù hợp với túi tiền đây? Sau đây, mời các […]
Cách đo size giày, chọn size giày chạy chuẩn để giải quyết vấn đề, dù đã mua khá nhiều giày dép nhưng không biết size giày chuẩn của mình là bao nhiêu. Cách đo size giày nhanh, chuẩn nhất Chuẩn bị: 1 tờ giấy trắng lớn, phải to hơn bàn chân bạn 1 cây bút […]
“Giày chạy bộ của tôi lại nhanh hư hỏng đến vậy?” – Có lẽ đây là thắc mắc hầu hết của những người đam mê chạy bộ. Dù họ có lựa chọn những đôi giày xịn nhất, đắt tiền nhất thì chúng cũng không thoát khỏi số phận. Nếu bạn cũng gặp trường hợp tương […]
Chạy bộ là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, vì vậy nó càng ngày càng thu hút một lượng lớn người theo tập. Tuy nhiên khi bắt đầu tham gia vào luyện tập, nhiều bạn nữa có lo lắng rằng liệu chạy bộ nhiều có làm phần bắp chân của mình to […]
Ai cũng biết thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: thúc đẩy cơ chế trao đổi chất, giúp hệ cơ, xương khớp khỏe hơn, cải thiện trí nhớ… Chẳng những vậy, thể thao còn giúp con người trẻ ra, đặc biệt là 3 bộ môn thể thao dưới đây. Chạy bộ Chạy […]
Đau ở lưng có chạy bộ được không? Đau lưng là một trình trạng mà ai trong chúng ta cũng sẽ gặp ít nhất một lần trong đời. Khi bị đau lưng, nhiều người nghĩ rằng nên nghỉ ngơi và nằm bất động trên giường để vùng lưng và cột sống được nghỉ ngơi, tránh […]
Việc chọn cho mình được một đôi giày chạy bộ phù hợp đã khó nhưng làm gì để bảo quản và tăng tuổi thọ lại càng khó hơn.Hầu hết mọi người đều cho rằng chỉ cần sử dụng giày đúng mục đích và giặt giày thường xuyên là được. Nhưng sự thật đâu phải vậy!! […]
Thật không may mắn và vui vẻ gì khi phải thay đổi đôi giày chạy bộ bạn đã quá quen thuộc. Bạn thường sẽ không nhận thấy sự khác biệt trong sự thoải mái giữa đôi giày cũ đang sử dụng và một đôi giày mới. Các nhà sản xuất cho biết rằng tuổi thọ […]
Chạy bộ thể dục đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm bởi những lợi ích nó mang lại cho người vận động rất nhiều. Nhưng bên cạnh đó chúng ta cũng cần phải lưu ý một số điều để tránh những chấn thương hay những gì không đáng đó khi chạy bộ. […]