Lưu trữ của tác giả: bmai

Như nào là đủ nước cho hành trình chạy bộ của bạn? Nếu là một người hay chạy bộ, chắc hẳn bạn đã quá rõ ràng về lợi ích của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là cực kỳ quan trọng. Nhưng như nào là uống đủ nước khi chạy bộ? Hiện tượng […]

Tại sao những người chạy bộ đường dài thường có cơ thể khá “ốm yếu”, trong khi đó, những người chạy nước rút lại có body vạm vỡ hơn ? Cùng là VĐV chạy bộ mà sao họ lại trông khác nhau như vậy ? Vậy lý do  “Vì sao người chạy nước rút có […]

Chạy bộ có cao không là thắc mắc phổ biến của rất nhiều bạn đang tham gia chạy. Lựa chọn chạy bộ là môn thể thao rèn luyện gia tăng chiều cao cho bản thân mình. Hãy cùng xem, câu trả lời chính xác là gì bằng cách đồng hành với Bmai Sport Việt Nam […]

Mục tiêu của bạn không phải là làm đôi giày trắng sáng, mà là đảm bảo mồ hôi và bụi bẩn không khiến chúng bị hao mòn: Nếu bạn là một người chạy bộ đường mòn hoặc một người chạy bộ thông thường khi mạo hiểm ra khỏi mặt đường, thì đế ngoài bị bẩn […]

Chạy bộ là một hoạt động vô cùng tốt với sức khỏe và được mọi người hưởng ứng, nhưng không phải nhiều người biết được chạy bộ nên mua giày nào thì phù hợp với chân mình. Bmai Sport Việt nam sẽ hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ phù hợp với chân bạn! Cách […]

1. Chấn thương chạy bộ có nên chườm đá không? Chườm đá khi chấn thương do chạy bộ không phải lúc nào cũng tốt, thậm chí cách sơ cứu này còn có thể gây trở ngại cho quá trình làm lành. Trong các đại hội thể thao ở trường hay thành phố, bạn sẽ bắt […]

Chạy bộ hàng ngày có tốt không? Chạy bộ được biết là môn thể thao đơn giản và dễ dàng luyện tập nhất đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Câu hỏi đặt ra chạy bộ hàng ngày tốt không? Cùng với Bmai Sport Việt Nam tìm câu trả lời cho câu hỏi trên […]

Chấn thương khi chạy bộ là điều không hiếm gặp, nhiều người khuyên nên chườm đá lạnh để giúp phục hồi tốt hơn, vậy bạn có nên làm hay không, việc chườm đá liệu có phải lúc nào cũng hiệu quả. Hãy cùng đọc bài viết này để biết nhé Trong quá trình chạy bộ […]