Nếu bạn là người mới bắt đầu tham gia bộ môn chạy bộ; bạn sẽ có thể cần phải có 1 đôi giày tốt và phù hợp với đôi chân, lúc này bạn sẽ được nghe nói nhiều về Pronation. Vậy Pronation là gì và nó có liên quan gì đến việc chọn giày chạy […]
Những đôi giày ố vàng, cũ kỹ làm bạn thiếu tự tin khi mang cũng như làm bạn đau đầu tìm cách xóa bỏ các vết ố vàng đấy đi. Hãy cùng Bmai tìm cách hô biến những vết ố vàng trên giày chạy bộ trở nên trắng sáng mới tinh. Dùng chanh tươi Nước […]
Đã có không ít người bị đau chân, trẹo chân, sai khớp, chấn thương cột sống, ngã… vì không chọn đúng giày chạy bộ cho mình. Vậy làm thế nào để chọn cho mình một đôi giày chạy bộ thích hợp? Dưới đây là kinh nghiệm mua giày chạy bộ như nào để tránh chấn […]