Giờ đây, bạn đã hình thành thói quen chạy bộ và thấy yêu thích môn thể thao này. Chạy bộ tưởng chừng đơn giản (chỉ cần ra khỏi nhà, và chạy, thế thôi), nhưng bạn vẫn còn nhiều băn khoăn. Liệu một người mới tập cần lưu ý những gì khi bắt đầu chạy bộ? […]
Trong thể thao, giày được xem là thứ thiết yếu nhất để tập luyện. Vậy có những điểm khác biệt gì giữa giày chạy bộ và giày tập gym? Có thể dùng giày chạy để tập luyện các môn thể thao khác không? Khi nào thì chúng ta có thể dùng giày chạy trong phòng […]
Đối với những bạn nào thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, đi bộ hoặc chạy bộ thì 1 đôi giày tốt sẽ giúp ích cho đôi chân rất nhiều. Giày chạy bộ tốt sẽ làm giảm khả năng chấn thương chân và làm tăng sự thoải mái cho người sử dụng. Đồng thời […]
Một đôi giày chạy bộ tốt vẫn luôn là đòi hỏi đầu tiên cho việc chạy bộ hiệu quả dù cho đối với bạn nó chỉ là hoạt động hằng ngày để rèn luyện sức khỏe hay một hoạt động luyện tập nghiêm túc và chuyên nghiệp. Đôi giày chạy tốt với bạn không hẳn […]
Với luyện tập chạy bộ, nếu không cẩn thận chuẩn bị đầy đủ trang phục và các phụ kiện để chạy, việc gặp phải những chấn thương khi tham gia bộ môn điều kinh này là không tránh khỏi. Cùng Bmai điểm danh những chấn thương thường gặp khi chạy bộ Bong mắt cá chân Nguyên […]
Luyện tập thể thao nói chung và đặc biệt là chạy bộ nói riêng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên trong thể thao khi luyện tập chúng ta khó tránh khỏi việc gặp những chấn thương. Chính vì vậy hôm nay Bmai Sport Việt Nam sẽ đề cập […]
Với những người đam mê chinh phục đường chạy thì có lẽ không có mòn quà nào phù hợp hơn là một đôi giày chạy bộ. Thế nhưng chọn giày chạy bộ nữ chưa bao giờ là điều dễ dàng; bởi Tiêu chí chọn giày chạy bộ của phái nữ thường khó hơn nam giới […]
1. Mỗi người có một tiêu chuẩn khác nhau Chọn giày chạy bộ cũng như chọn bồ vây, mỗi người có một gu chọn bồ khác nhau. Chọn bạn gái: thích đẫy đà hay thích thon thả. Chọn bạn trai: thích đô con 6 múi, hay thích thư sinh bánh bèo…. Có vô số tiêu […]
Hiện nay phong trào chạy bộ đang ngày càng phát triển ở các thành phố lớn trên cả nước. Và hàng năm có đến hơn 10 giải chạy bộ mang tầm cỡ quốc gia lẫn quốc tế được tổ chức cho những người yêu chạy bộ. Đây là một môn thể thao mang lại vóc […]